Цитата:
Сообщение от Нюсечка
А кто знает, будет ли польза от обычного алюминевого круга, мне бы хотелось пресс подкачать, а как обычно пресс качают, не могу себя заставить  |
у меня обычный металлический, пока результатов нет, а вот у Смелой тоже такой же - есть результаты. наверное надо кручение еще в неедой совмещать, тогда и результат будет. а крутить лешче чем упражнения делать. у меня есть диски, касеты, фитбол, но все равно заставить себя заниматься не му, а кручу под телевизов на ночь и получается.