Мне врач про бассейн сказал: он отличная вещь при соблюдении 3х условий:
1. теплая вода 28-30
2. после купания никуда сразу не бежать немного посидеть а лучше полежать на скамейке, тщательно вытереться и высохнуть. Ужас ужасный может быть если не досушиться и на сквозняк выйти.
3. на час после бассейна корсет, чтобы расслабленные мышцы приняли правильную форму.
|