Цитата:
Сообщение от Чертополох
так барышни.
ролик все приобрести успели?
продолжаем пополнять наш домашний арсенал.
на арену незаметно проскользнули гантели, но их приход мы оставим на совести Алены. подождем когда она их вобъет в нашу жизнь ногой.
я предлагаю всем обзавестись...  уууутяжелИтелями!!!!
что мы можем с ними делать?
мы можем так:
или для пресса так:
мое любимейшее упражнение на Жо:
тут еще есть. ну и в инете наверное есть.
и самое интересное - они по цене... 300 руб за две 2-кг штуки! 
для личинок - 200 руб за полкило (но это совсем несерьезно - можно просто пачку носков на себя надеть  )
вот |
утяжелители имеем. А если твое любимое упражнение модифицировать. Отводить не назад а прямую руку-ногу в сторогу, при этом стараться корпус держать неизменным. ОООО.
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|