А чего тут поделаешь, тем более, когда кормишь?
Я после рождения второй дочери и пока кормила поправилась на 20 кг .
А потом взялась за себя и вернулась к своим 63кг при росте 163.
Сами понимаете, что имея маленьких(тогда ещё) детей худеть проблематично, иногда поесть не успеешь, ну и хватаешь на бегу, что побыстрее, + у детей останется - доешь...
Я жила в обычном - не правильном режиме, НО вечером часов в 9 (не в 6, т.к. я обязательно ещё захочу поесть) я ела так называемую окрошку на кефире, т.е салат из травы( огурец, салат или капуста, разная зеленушка, помидор по желанию) с кефиром 1%... Сначала я съедала очень много
, но постепенно приблизилась к пиалушке.
Худела я не быстро, где то год. Но, так как я склонна к полноте, продолжаю и сейчас держать себя в руках, правда уже без кефира
, просто салат на ужин.