Цитата:
Сообщение от Victoria’s Secret
Товарищи, что делать, не знаю, нарисовалась проблема.
Решила я ложиться раньше спать, а то зависания до 4-5 часов утра как-то стали напрягать.
Для начала решила ложиться не позднее 2.
Так вот какая проблема появилась. Совершенно идиотско засыпаю, в голове мысли так и продолжают крутиться, такой шалтай-болтай часов до 6 утра, а потом только вырубает навзничь. Причем еще если что-то снится, обязательно реальная пурга 
Раньше такого не было. А теперь мне очень жаль этого времени, т.к. оно именно "моё", когда меня никто не отвлекает, и я могу его посвятить своим личным (гыгы - рабочим) интересам.
Как бы сделать так, чтобы засыпалось нормально? |
Простите, во сколько же Вы встаете, если в 4-5 ложитесь? я где-то в 12 засыпаю и еле в пол-седьмого встаю((
мысли о работе тоже долго преследуют, но меня все равно просто-напросто смаривает
ну или просто расслабляюсь, отгоняю все мысли и сосредотачиваюсь на желании уснуть
