Цитата:
Сообщение от Михрюша
пардон, а что вы сейчас делаете если до ИВ еще не добрались???? может я слишком много на себя беру и есть что попроще??????
у меня после занятия спина болит, и ноги дрожат))))))
|
я занимаюсь по Step away the inches, это у нее что-то типа для тех, кто не любит заниматься спортом
24 минуты ходьбы в кардиотемпе, с движениями руками
не могу сказать, что это просто - надо все делать в той же стойке, что и обычно
через 24 минуты меня просто выжимать можно
если интересно - я давала выше ссылку, куда выложила этот комплекс