Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Фитнес-маньяки

Чертополох · 26.06.2011, 23:14

я отказываюсь от перерывов в тренировках более чем 48 часов ))) кто меньше?

100 часов - это 3 тренировки в 2 недели. этого мало. даже при очень интенсивных.
можно 1-2 раза в неделю тренироваться "на изос", а еще 2 раза - легкие тренировки.

26.06.2011, 23:14	ответ для Чертополох , на сообщение « Фитнес-маньяки » #4487
Чертополох Хранитель Регистрация: 18.10.2004 Адрес: ш.Революции Сообщений: 10 466	я отказываюсь от перерывов в тренировках более чем 48 часов ))) кто меньше? 100 часов - это 3 тренировки в 2 недели. этого мало. даже при очень интенсивных. можно 1-2 раза в неделю тренироваться "на изос", а еще 2 раза - легкие тренировки.
	Цитировать ·