Цитата:
Сообщение от Тигррра
Девочки, а я наконец-то с 75=76 ушла..теперь держусь 73-73.5......три кг дались, но не без боя, хоть и всего за неделю....упорно двигаюсь дальше. к концу лета хочу 65!!!!!! и вообще все молодцы...за лет думаю удастся всем кг по 5-7 скинуть..спорт, да и кушать не особо хочется  всем удачи |
а как ты думаешь, эффект больше от питания или от бодифлекса? Я читала книжку про бодифлекс, там очень хорошие результаты и почти сразу. Я даже диск покупала с занятиями, но не помню какой был результат, быстро забросила его, перешла на аэробику и йогу.. Сейчас вот смотрю на твои достижения, думаю может мне попробовать чередовать пилатес и бодифлекс? Я тоже к концу лета хочу 65))))