Цитата:
Сообщение от Герасим
у меня тоже самое, ни ответа ни привета
|
в итоге мне удалось зайти на тот форум каким то непостижимым образом
Цитата:
Сообщение от Вольга
Досиживай до двух недель и на второй! 
И не бойся - если ты помнишь, доктор пишет что первый этап - это только подготовка организма к эффективному похудению, основной процесс сброса веса начинается на втором этапе!
Мне тоже было боязно на второй идти, у меня еще и ситуация такая была что ребенок заболел и начало второго этапа у меня совпало с резкой отменой аэробных нагрузок, тк пришлось дома сидеть, но ничего - вес все равно продолжал падать. |
я так и сделаю у меня 2 недели в субботу заканчиваются
Цитата:
Сообщение от wilena
Девочки,а кто-нибудь пользуется шагомером?  я вот хотела купить,но муж отговорил.Измерила по карте ,что до работы от метро круголями мне 3,5 км идти.
И обед вы на глазок определяете 150-180 грамм мяса или рыбы,а то думаю может весы купить на кухню,только мне их ставить некуда.  |
шагомер? я и слова то такаго не занала
щас по ссылке хоть посмотрела что за вещь
а вот весы кухонные,считаю, надо- я у сестры попросила на первое время, потом примерно порцию буду знать и отдам