Цитата:
Сообщение от Margulik
Спасибо, отличный совет, я как раз вчера в это время сидела дома и нервничала(свои сложности).
А отруби я ем, но как раз вечером вчера "пробило" на сладкое, вот и заменяла сладкое молоком.
Но у меня вопрос- на " Маяке" Ковальков говорил, что молоко можно, а здесь меня все убеждают, что нельзя?!
|
На первом этапе молоко запрещено.
На втором этапе молоко не запрещено но входит в список "нерекомендуемых продуктов"
Вот цитата из FAQ с сайта клиники:
Цитата:
|
Молоко на методике не запрещается в ограниченном количестве ложка-две, при употреблении больших порций стаканами - не жалуйтесь на плохие результаты.
|
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты" 
|