привет всем!весы меня радуют, седня -500 грамм
Цитата:
Сообщение от kitty_boom
Пасибки!
Я Ковалькова уже с апреля по Маяку слушаю, много интересного... Но он ни разу не говорил про первый этап  Только общие рекоммендации...
Если б рассказал, думаю поклонников стало б меньше в разы, все бы убежали со страха 
А как вы можете 2 недели на отрубях и яблоках до 1800?
Это ж голодно огого как! |
да неголодно как-то, наверное из-за отрубей.первый день у меня правда голова болела. а потом втянулась уже и нормалек
Цитата:
Сообщение от Pupidu
Всем привет!
У меня сегодня 10й день идет, в отвесе 3 кило!!!!!Ура,ура!!!!
Думаю, что 5 мне не скинуть на первом этапе, но мне всего надо 10кг, сбросить.
В общем полна уверенности, что обязательно сброшу +)
Интересно, есть таблетки, чтобы мяса не хотелось? )Очень хочется мяса, хотя раньше я думала, что сладкоежка-все же хром-великая вещь ) |
поздравляю, а скинуть то всего ничего осталось.7 кг
Цитата:
Сообщение от Lenusec
А ты делай как у нас говорят на кавказе а-джапсандал , очень вкусно и полезно
на 1 столовой ложке рас масла поджарь лучёк потом режишь кубиками мелкими туда кабачки, синенькие, перчик болгарский,и помидорчики когда все поджарится, + зелень, специи, ну и конечно же чесночек  , я так уже два дня питаюсь (раньше там была кортошка а щас нету) мама еще капусту туда иногда добавляет (но это уже не джапсандал!) |
а у меня это называется просто - овощная икра
