Вообще по поводу жидкости это как-то не правильно...
Напишу свои размышлизмы
Жидкость не откладывается в виде жиров в нашем организме.
В нашем случае мы начинаем ограничивать потребление жидкости, потому как надо уложиться в 300-400 гр. и не остаться при этом голодным.
И получается, что эти быстрые (на 2-3 день) отвесы происходят потому, что мы "худеем" за счет вывода жидкости из организма, а не из-за уменьшения жировой прослойки..
ИМХО, нужно контролировать вес съеденной пищи, а пить столько сколько хочется.
|