Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Оль, спасибо! Я в Ашане почти не бываю. Да, честно говоря, раньше специально не искала, а на глаза не попадался. Схожу наверное в Ашан, он у меня недалеко от работы.
Девочки, я наверное не добираю углеводов, вчера легла спать в 20.30! Усталость нечеловеческая накапливается к вечеру.
|
Выбирай фрукты послаще, черешню или груши например, абрикосы еще.
Насчет фруктов в твороге - я те что твердые в блендере, а те что помягче (клубника или персики) кусочками режу.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты" 
|