Цитата:
Сообщение от katuk
уже и не помню...кстати Олег писал, что Q10 достаточно 50-60 мг. Себе правла я 100 заказала
|
Я с врачем советовалась. Он сказал что в организме всего содержится 1 г коэнзима (это при самом оптимистичном раскладе), так что 100 мг - суточная норма, больше чем нужно его не усвоится.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|