Цитата:
Сообщение от Нурия
ВСАА не надо на первом этапе, а вместо белков можно молоко, только не знаю, на первом или на втором молоко можно.
|
эммм, на первой страничке прочитала:
Цитата:
Первый этап.
...
Типовое расписание на день:
...
2а.Принять "BCAAE2", по две капсулы, запивая стаканом воды,
или непосредственно перед тренировкой и после
занятия, чтобы продолжающийся повышенный темп обменных процессов не
«сожрал» ваши мышечные клетки.
|
ну ладно, раз кто-то кроме меня не ест, насчет BCAA не буду переживать
