Рассказываю.
Вчера голодание. Ну, почти. Вода, хотелось теплой. Пила теплую воду с мятой и лимоном. Временами было тяжко - отвлекалась - читала, пила воду, ездила на велике, танцевала... Часов в 6 голод стал невыносимым. Пошла к кусту красной смороды - съела несколько горстей. Пару горстей крыжовника, стало полегче. Готовить еду было сложно, конечно.
Сегодня 52, 7.
Итак, две недели 3 кг 300 грамм.
Осталось 2,7 кг до сентября
Завтрак сегодня
овсянка запаренная с ложкой олив. масла, кофе с молоком, кусок сухого черного хлеба, шоколад черный -15 грамм
Обед планирую
2 яйца, помидор, чай
Ужин
творог 5%+кефир+чернослив
цикорий, хлеб, виноград
Как ваши дела?