Цитата:
Сообщение от ukfabhf
Девочки,кто-нибудь худеет без спорта,с не больших кг. допустим,если надо скинуть всего 4-5кг? Понятно что по системе спорт обязательно,у меня беговая дорожка,бегаю пресс качаю,а весли не заниматься,будет вес уходить при таком питании?
|
Я худела. И без спорта кг уходят. Первые три хорошо ушли, потом посложнее стало.
Я думаю, что вес уходить всё равно будет, если не нарушать. Но спорт лучше не бросать.
Отчет за вчера писать не буду, т.к. до обеда жила по системе, а вечером нарушила по полной программе.
Отчёт сегодня:
11.00 чай, сосиска в тесте и булочка с корицей (рано встала и позавтракать не успела дома)
13.30 овощное рагу (правда там был горошек и кукуруза, но очень мало и ковыряться в тарелке я не стала)
15.00 яблоко
вечером, чай, вода и наконец-то спорт, бассейн! А то я почти месяц не ходила!