|
Бег после 35 лет
Хочу начать бегать 3-5 км утром. В юности активно бегала, плавала, ходила на лыжах. Сейчас растолстела (рост 176 см, вес 80 кг), хочу опять начать бегать. Спортзалы не люблю. Беспокоит не вредно ли это после 35 лет после большого перерыва? Кто-то говорил, что сердце может пострадать.
|