И снова здравствуйте)) Наконец добралась до компьютера, что забить первоначальные данные)
Отчет:
ingunka (Ирина)
вес 74.
рост 167
цель 65
об. груди 98
об. талии 80
об. бедер 100
об. ноги (ляжки) 60
Ни на какую диету пока не села, просто исключила из рациона "все вкусное и жутко вредное", пью не менее 2-х литров воды в день. Так как в данный момент нахожусь в отпуске, вне пределов Питера, фитнесс-зал не посещаю - просто много пешком хожу. После 18-00 не ем. Пока только так - подготавливаю организм к процедуре избавления от лишнего веса))
|