nata77, спасибо за табличку!!!
немного грустно, что вес прибавлялся быстрее, чем уходит, но ничего...
завтрак -творожок
обед- уха и маленький кусочек хлеба
ужин(до 18.00) одно яйцо, одна печеная куриная нога и кабачковая икра( столовая ложка)
сейчас собираюсь духом, чтобы делать антицеллюлитные процедуры...
Надо
запланирована покупка обруча(через 4 дня)