доброго...за вчерашний день на кефире и картошке еще -0,5, итого с начала диеты тоже и -2,5 кг...
сегодня 6ой день, должен был быть на говядине, но мне вечером идти в ресторан, поэтому решила заменить ее на курицу...в ресторане буду есть куриный бульон с куриным мясом или шашлык из курицы...что лучше, подскажите, пожалуйста...очень не хочется возвращаться в за 70 и дойти до 65...даже думаю, что продлю диету на 2-3 дня..
|