ДЕВОЧКИ, Я ВАМ ОЧЕНЬ РАДА!!
Цитата:
Сообщение от Мечта Сбывается
Всем привет. Во мне "лишнего " немного. Но с ним боротся сложнее всего.
36 лет, 56 кг а надо максимум 52. Рост 162. Плюс убрать висящее на животе и боках. Лучше всего это получается с аэробикой, но я 5 дней в неделю одна с тремя. Нет сил до спортзала доползти(((
|
Мне до зала не доползти и не всегда материальная возможность есть, а дома закрутишься..
Но всё равно нужно, мне кажется, хоть какой-то минимум упражнений, но у меня пока на это сил нет. Может быть попозже..
Цитата:
Сообщение от irmgarda
И я с вами  Лишнего веса во мне не сильно много, но выглядит он не лучшим образом  Пинка волшебного мне никто не дает, а мне ну никак без него. Мне 40 лет, при росте 160 вешу 66 кг - 2 последние беременности добавили мне 9 кг  А вообще мечтаю приблизиться в своему идеальному весу - 52 кг  |
Давайте запинаем друг друга, любя, чтобы быть красивыми и стройными, меня нужно пинать первую, меня много))
Цитата:
Сообщение от НеТеща
Мне 35 лет, при росте 170 см вешу 75 кг.До 2009 года весила 55 кг, но после неудачной беременности-выкидыш на 18 неделе- набрала 8 кг+последняя беременность еще 12 кг.Сейчас,к сожалению ГВ закончила, сбросить лишний вес не удается-я продолжаю "пухнуть"  .Что делать не представляю.Влезаю только в беременные джинсы  . |
Я для начала села на диету Кима Протасова. Правда, не всегда получается есть именно молочные продукты 5% жирности, но для начала сойдёт.. Я понимаю, чтобы был хоть какой-то результат, нужно продержаться месяц для начала. Взвешиваться имеет смысл, наверное, не каждый день, раз в неделю, чтобы эти ежедневные отвесы-привесы не портили настроения и не убивали желания и настрой.
Кстати, если вы считаете, что есть информация, которая интересна и может кому-то помочь, давайте выносить её на первую страницу