Цитата:
Сообщение от skorpo
Можно и я к вам. А то я глядя на доску почета решила, что здесь все фотомодели многодетные собрались 
Я тоже пытаюсь себя уменьшить в объеме и весе. После рождения третей дочери при росте 167 вес был 86. Так что с середины июня пытаюсь потом опять срываю и опять по новой. Но надежда есть я уже 78. 
вот что я читала и стараюсь придерживаться http://www.mirimanova.ru/ - система -60 |
Очень вам рады
. Я, кстати, после доски почёта в депрессняк вдарилась..
Тоже обращала внимание на эту систему, но так разъела желудок, что для начала нужна диета с ограничением количества продуктов, потому что если система позволяет схомякать что-нибудь вкусненькое, я обязательно схомячу, в первый день до 12, второй - до15, а третий- буду хомячить без перерыва
.
Поэтому для себя решила, что 5 недель посижу на диете Протасова. Планирую дойти кг до 80. Потом переключусь на диету Дюкана, в ней есть разумный смысл, а потом уже перейду на систему -60, потому что это стиль питания, когда можно есть всё , но по определённым правилам.