Важное значение для восстановления имеет рацион. Специалисты рекомендуют обратить внимание на продукты, содержащие в составе витамины группы «А» (яичный желток, морковь, сливочное масло, облепиха, молочные продукты, растительные масла). Для восстановления яркости цвета и блеска часто окрашиваемых волос необходимы витамины группы «В» (злаковые культуры, мясо птицы, молочные продукты, темно-зеленные овощи, печень), которые предотвращают смывание цвета и служат защитой от воздействия негативных факторов. Универсальным антиоксидантом, который придает эластичность и блеск волосам является витамин «Е» (масло, орехи, шпинат, печень, подсолнечное масло и семечки, лосось, цельные зерна, овес).
|