Всем, привет! У меня завтра 3-я неделя выхода пойдет, сейчас вес 54 кг держится, кушаю практически все, кроме запрещенного. Правильно сказала Анна (abutina), диета родная, я на ней раз в год в течении 3-х лет сижу.
Главное, чтоб мозг захотел изменить манеру питания, тогда и руки не будут тянуться к запрещенному. Как говорится, кто хочет добиться цели - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания...
Пейте воды больше, овощей, не зацикливайтесь на этих сырах, глазированым сыркам - категорическое нет!!!
Девочки, дорогие, всего 2 недельки продержаться на овощах и кисломолочке, а потом такое разнообразие - мяско, рыбка, морепродукты... И потом, как приятно получать комплименты со стороны
