Цитата:
Сообщение от Крошка
Я в один из прошлых заходов второй яблочный день заменяла арбузным (надо было ехать к бабушке и изображать "голодную" внучку, чтоб бабушка не обиделась  - с яблоками не прокатило бы) - надо сказать, что ничего страшного не случилось, отвес за тот день был, хоть и небольшой.
Так что арбуз - можно, но только если он будет вместо яблок (это единственный день, который теоретически можно заменить, т.к. он повторяется) и только в количестве 1 кг мякоти на день. Арбуз вечером в другие дни диеты - жесткое нарушение, которое приведет к отсутствию отвеса или значительному его уменьшению. Заменив огурцовый день - вы недодадите организму нужных ему микроэлементов, которых в арбузе нет. |
ясно!поняла!
Цитата:
Сообщение от Джеси
тяжеловато как сегодня идет картошкин день - и голова болит и есть хочется - в прошлый раз было легче
|
я добавляю чуть зелени-как света написала на 1й стр-мне легче..-а то идет тоже как то тяжело
и пью чай..зеленый с жасмином заварила..
воду пью.....много пью..-через пару минут сразу легчает..после чая