Девочки, тяжело будет завтра. И будете с нежностью вспоминать картошечку... я-то точно буду... На сегодня поедание картошки закончено - после 18 стараюсь не есть, даже будучи на диете. Килограмм я, конечно, не осилила...
Про чай - я стараюсь в этой диете разнообразить "чайное меню" - пью зеленый, лимонный, барбарисовый, малиновый и т.п.
Еще в помощь - когда дико хочется сладкого - ну вот просто оооочень хочется - можно пожевать жвачку с любимым вкусом
только не увлекайтесь - она разжигает аппетит. Но немного можно.