Цитата:
Сообщение от Геруш
я например, только кофем и спасаюсь..
он мой жор глушит..
ну у я пол маленькой чашки завариваю с сахаром и молоком..маленький кусочек сахара...раза три в день будет..
без сладкого низзя...углеводы нужны полюбому...хоть утром, как на -60..хоть лицом в торт падай..
я так делала когда с 93 худела  |
Вот, мне тоже кофе очень помогает заглушить жор.
Надо мне наверно тоже по пол маленькой чашки себе делать, но почаще, а то я себе бокал наливаю.
Насчет похудения с 93 кг - вы герой!
Слопала рыбную котлетку, теперь до сна только чай и может быть яблоко.