И так сегодня день выходной. вся семья в сборе.
Зарядку делали вместе с дочкой, сначала Сурья намаскар, затем Чанра намаскар.
Лекарство выпито, и потом мы сходили в баню!!
В бане взвесилась вес 74 кг 100 гр.
В бане делала кое что из упражнений.
После бани поели, удивительно но съела я меньше обычного, чаю зеленого напилась,из не положенного было съедено мороженое 100 грамм.
Вечером прыгали скакали и сделали дыхательную гимнастику.
Еще в понедельник я пыталась сделать стойку на плечах и у меня ни чего хорошего не получилось, то есть просто мне было не оторвать себя от пола, сегодня стойка на плечах вышла весьма сносно.