отчет за сегодня:
7-30 овсянка с молоком+ложка греч орехи+ ложка мед+1/2 тертого яблочка+ 2 дольки апельсинки+ложка лимонного сока
9-15 горький шоколад 75% (50г), травяной чай
12-00 кусочек трески в томатном соусе, салат овощной (капуста,огурец, тыква тертая, оливковое масло), кофе с лимоном
15-15 зеленый чай, яблоко (1шт)
17-30 творог 2% с черносливом, кефир 1% (230г)
|