Цитата:
Сообщение от Stephany
я не ем в полвосьмого - я обычно дома раньше, и ем в 17:30 примерно.
но сегодня - вот такая фигня. терпеть голод для меня=100% приступ.
ты лучше завтрашний план посмотри - это продуктивней)
|
В обед ты должна поесть нормально,чтобы не было голода. Съешь картошку с салатом.
Ужин нормально. Можешь добавить овощ,фрукт.