Цитата:
Сообщение от Elsi
Девочки, очень нужен совет бывалых. 
У меня скоро выход. Тот выход, который для примера дан в описании диеты мне не очень нравится. Напишите, плиз, какой системы вы при выходе придерживались. Очень нужны идеи.
Вот, например, отварные овощи на какой неделе выхода лучше ввести? |
А чем не нравится выход? Мне как раз очень понравилось, что все продукты вводятся постепенно и организм успевает привыкнуть, так меньше шансов вес вернуть. А вводить можете продукты по своему желанию, хотите с овощей вареных начинайте, хотите с фруктов, хотите с крупы. Чего больше хочется с того и начинайте, порядок не принципиален.