Цитата:
Сообщение от Lenusec
Виленка не ругайся, терпение тока терпение, хочу еще помучить чуток  !
Нам надо в день 70 гр белка.
Вот к примеру я ем на обед стейк из лосося в аэрогриле :Б- 31,5 , Ж-21,5 на 150 гр - это уже почти половина нормы на день так!?
Утренний изолят что не считаем не считаем  !?
Ведь если его считать то и получится 70 гр, не считая активий и творога в салате и даже сыра с яйцами!!!
Вольга и Вилена вразумите меня плиззз   ! |
Ленусь,я не ругаюсь ни в коем разе.
Утренний изолят считаем обязательно.
