Цитата:
Сообщение от Ляна6
Мне даже, как то не удобно писать, вы все на фоне меня такие стройные  . Вот мои данные-100 кг. На этой методике я сидела месяц и похудела на 11 кг, но к сожалению сорвалась. Месяц, как на срыве, но к счастью вес не набрала. Все на конец решила, хватить ЖРАТЬ!!  Вот сегодня первый день на 1 этапе. |
Добро пожаловать, главное настрой, советую еще раз прочитать о мотивации в книге Ковалькова, ведь мотивация постоянно поддерживаемая это 50% успеха
!