Всем привет!
Я на этой неделе отчитываться не хочу - у меня жуткий плюс
Знаю, что это вода и кд так и нет (
)
Цитата:
Сообщение от Вольга
Оля, да я так-же как ты питалась когда силовые были, я их толком-то не начала еще.
Я же на 1 этапе повторно. Завтра последний день, начну силовые через неделю тк КД нагрянули, во вемя них я не решусь начать силовые.
За неделю как раз разберусь с питанием.
А по поводу витаминов, очень хорошие opti-women, правда банка стоит где-то 700 рэ, но это на два месяца. Они из спортивных, те во время нагрузок самое то. И селена там достаточно))
|
Ок. Тогда буду ждать
А то мне так стремно ломать привычный режим
С первого этапа на второй так же тяжело переходила, но там сроки поджимали.
Сейчас вроде не жмет
До лета натренируюсь исчо
700рэ мне пока неподъемно....
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Девочки ну чё за балет!?
Все срываться надумали  !
Вот у меня вчера было испытание , у меня вчера была всем вам уже известная подруга, которая кстати похудела на 21 кг на подсчете калорий, так вот говорит она мне как то на днях, что мол теперь с нами дружить не интересно мы пелемешки не трескаем(я) и они к нам больше не придут(хотя очень хотели ), я ей и говорю: а ты что кушаешь после 6 пельмешки, она сказала, что иногда можно и если я сделаю вареники сладкие с творогом то она придет!
Ну вот я и приготовила ей вчера вареники с творогом и с вишней  , весь вечер лепила (правда и их заставила  ), так вот когда уже долепили она два слопала и сказала что не будет их есть, а попросила яблоко, я ей дала 3голдена она смотрела как дети и мужья лопают вареники и грызла яблоки истекая слюной!
Я предложила ей салат свой традиционно греческий, она сказала что уже поздно не будет, ну я и сделала себе тазик и целый вечер ела, ела и ела, у нее аж волосы на голове зашевелились,говорит мне:когда ты прекратишь трескать, а я говорю что тазиками всегда ужинаю !Вижу на ее лице недоумение, как можно так много есть после 18 и худеть!?
Какая красота девочки, что волосы у нас не выпадают и мы не засыпаем на голодный желудок, все радуюсь не нарадуюсь  ! |
Вот та же фигня
В воскресенье были в Пулайнере на др.
Все тетки на чем-нить сидят
- и каждая неприминула сообщить, что
сегодня "отрыв", поэтому и я тоже должна съесть что-нить вредное
Потом началась тема, что Ковальков - это на всю жизнь, как ты выдержишь
всю жизнь без тортиков. Ну не ку-ку ли? (
)
Я ни с кем не спорила, в прения не вступала. Слопала всю траву со всех
салатов
Потом еще себе любимой овощей заказала
Винцом запила -
красота
Мне еще нравится, что после книги Ковалькова просто жаль себя травить
какой-нить гадостью. Поэтому соблюдать нетрудно.
А вот девушки на диетах выглядели плачевно - такая вечная внутренняя борьба с собой