Девочки!
Всех поздравляю с отвесиками!!
А я опять с вопросиками
Подскажите, как вы на твороге набираете нужное количество белков?
У меня получается:
изолят - 30 гр.
творог - 32 гр.
вечером 1/2 изолята - 15 гр.
итого - 77 гр.
а нужно то 90
если вечером буду выписать порцию целиком изолята то только-только буду набирать 90.