я сегодня сходила на первое занятие по бодифлексу. завтра начну практиковаться)))) сегодня я весь день молодец)))
завтрак пара бутеров с зерноаы хлебом и сыром
обед отваренная картошка и огурцы помидоры
ужин стакан кефира и полтора яблока
весь вечер готовлю по спец рецептам правильную "системную" еду. завтра у меня будет день разносолов)))
|