Цитата:
Сообщение от ulyrika
после 18.00 не ем ни в коем случае, но вином сухим красным балуюсь.
с утра стараюсь налопаться - но девочки тут писали, что енто стремление (кто раньше встает, тот больше сожрет))) со временем должно пропасть. Были мелкие нарушения - типа ни обеда, ни ужина, а вместо них две конфеты днем.
но в целом очень придерживаюсь - наверное, пора и с утра вводить ограничения по порциям?
|
нет ,уж давайте раз уж сюда обратились-выставляйте своеменю сюда с завтрашнего дня,не верю я что без нарушений не худеется.