Да, за месяц диеты я тоже сбрасываю, причем не 3, как Вы, а по 5, как написала выше. С этим не спорю, некоторые и больше сбрасывали за месяц.
Меня больше интересует, что потом. Вы пишете, что начинаете есть все подряд, но увеличения веса нет. У меня же два моих опыта с промежутком между ними в год-два говорят о том, что после отмены диеты и перехода на обычное питание (причем необильное) вес набирается еще с бОльшей скоростью, чем раньше: - 5 + 10 - 5 + 10. Возможно, у всех людей это по-разному, и Вы - счастливое исключение. Именно поэтому для меня как раз бОльший интерес предоставляет то, как себя вести после отмены этой диеты.
И про депрессии. Вы пишете, что ее останавливает ожидание результата. В первый месяц ее у меня тоже останавливает ожидание результата, но я, как Вы, не достигаю за месяц желаемого результата, и поэтому получается, что мне надо продолжать ее довольно долго (или не выходить вообще, раз выход из нее для меня так сильно отражается на весе в худшую сторону), но я уже к концу первого месяца начинаю "вешаться просто " (образно). А если надо продолжать ее месяц-другой-третий, тогда что?
У меня сложилось ощущение, что эта диета может подойти для молодого организма, для которого надо скинуть всего пару-тройку кг, что и так легко можно достичь уменьшением количества еды, а также большей физической нагрузкой. А для дам более старшего возраста, у которых уже может быть не все в порядке с гормонами, может этот непорядок еще больше увеличиться, а потому после отмены диеты вес наберется стремительно, причем больше того, который был с самого начала.
|