Цитата:
Сообщение от Mammomoto
у меня плюс 400 грамм!и не удивительно..вчера весь вечер жевала..правда жевала не страшные вещи, но все же  ((
так что шаг вперед-шаг назад..так и топчусь на месте |
Вот это самое плохое - топтаться на одном месте.Надо топтаться на одном весе,когда уже похудел.
Давайте-ка опять писать меню и т.д.
Ира,ты же взялась уже за ум или тоже ещё расслабляешься?
Вика,ты давай тоже уже за ум берись.
Значит у меня сегодня так:
- кофе с молоком+лаваш+сыр
- индейка + 1 жёлтый перец
- отварная кура + 2 яйца жареных.
Воды пила много,т.к.ходила на тренировку.