стараюсь соблюдать диету
но там только про продуктам .по объёма и каллорийности то у меня все равно много получатся.Я так думаю что мне уже ничего не помождет,так как привычки питание с детства закладываются.Т.е. мне всю жизнь нужно себя ограничивать.А я худею ,а потом ещё больше набираю.
Эх больная тема.
|