Цитата:
Сообщение от ALEFTINITY
силы воли!!
а вообще ,мне кажется, что менее вредно для здоровья- к диетологу обратиться....)))))
я себе так однажды желудок подпортила...хотя мне казалось, что правильно питаюсь...
|
я сама не сторонница всяких жестких диет и т д. ничего экстремального я не хочу предлагать. просто следить за тем что и сколько раз кушаешь и пить воду.отказаться лишь от того известно всем-сладкое,жареное,по возможности сократить соль,и т д.