Всем худеющим привет!
Новеньким Welcome
Мое меню на сегодня:
завтрак- 1 бутер с сыром+ кофе
обед-сендвич + чай
ужин- салат венигрет, 100 грамм
2 ужин- стакан кефира
Постараюсь сделать зарядку сегодня, только попозже
Относительно разгрузочных дней - постараюсь провести день с кефиром. Настраиваюсь по крайне мере
