В день 100ккал- Боже упаси! Загнешься...Это уже голодание получается.
Я просто предложила выбрать несколько продуктов с калорийностью до 100 и их хомячить. Получится и разнообразие, и может витаминок перепадет. Можно подобрать продукты и салатик сварганить
Про пиво точно подмечено
, само по себе не шибко калорийное и даже полезно в малых дозах, вся беда в том, что его закусывают всякой калорийной бякой