Цитата:
Сообщение от Kavala
Я тоже на ней сижу, но сейчас что-то стала нарушать повечерам и все пошел вверх , у меня неполучается удержать
А, что ты по вечерам ешь? все соблюдаешь?
|
купила книгу с рецептами,стараюсь придерживаться ..обеды и ужины таскаю на работу..завтраки приносит доча)) вт так и ем.Вечером до 6 -мясо,рыба,морепродукты,студень..
могу иногда слопать криспину с сыром и кефирчик ,если обед был плотным..