Цитата:
Сообщение от Kavala
Я тоже на ней сижу, но сейчас что-то стала нарушать повечерам ![](images/smilies/010.gif) и все пошел вверх ![048](images/smilies/048.gif) , у меня неполучается удержать
А, что ты по вечерам ешь? все соблюдаешь?
|
купила книгу с рецептами,стараюсь придерживаться ..обеды и ужины таскаю на работу..завтраки приносит доча)) вт так и ем.Вечером до 6 -мясо,рыба,морепродукты,студень..
![3](images/smilies/051.gif)
![3](images/smilies/051.gif)
![3](images/smilies/051.gif)
могу иногда слопать криспину с сыром и кефирчик ,если обед был плотным..