[kocto4ka]

Сообщение от Bogdana_B

Я начала ходить за 1,5 месяца до беременности, сейчас хожу в группу для беременных. Наш преподаватель говорит, что беременным можно делать почти все то, что и не беременным, если до этого достаточно долго занимались, а при малом стаже или нулевом нагрузка меньше и все позы упрощены. Много релаксационных. Мне нравяться перевернутые позы, делаем их коросе, чем в не беременной группе. Хи...была приятно удивлена, когда девушки на 37-38 неделе спокойно их делали. Так что продолжать стоит, но с поправкой на беременность. Предупредите преподавател об этом, он просто заменит некоторые сложные позы.

Скажите пожалуйста где вы занимаетесь? никак не могу у себя в районе найти занятия для беременных....