Цитата:
Сообщение от Нинулька
Моим девочкам уже 5,5 лет, старшему 8, каждое лето - на море минимум 3 месяца (у нас там бабушка живёт). Как приезжаем - болеем как миленькие. Никого не кутаю, гуляем кОжный день (если не болеем).  Так что все разговоры про закаливания и прочее - увы, не для нас. И закаливать пыталась, и спать при открытых окнах, всё равно болеем так же - неделю в саду - две-три дома.  |
Вопрос может быть в том, как закалять...
Я в студенческие годы, когда болеть было вообще нельзя начала закаляться. Метод, конечно, долгий, но по себе могу сказать эффективный.
В первую неделю ходим ежедневно босиком по полу 1 минуту, во вторую неделю- 2 мин. и так далее, когда дошла до 20 мин. стала в принципе босиком по квартире ходить. Хотя тогда в квартирах не было стекло пакетов и было заметно прохладнее, особенно зимой
