[Кот Обормот]

Сообщение от smirok

вот в том то и дело. отдельно от всего тела кубики никогда не появятся, все делается в комплексе.

Вот именно про это и имел в виду. У меня например довольно мощный пресс, поставленным ударом не вдруг пробивается. Но до кубиков далековато - ибо тут от питания все зависит. Как ты пресс ни накачивай,хоть весами,хоть чем - под слоем жира нифига не видно будет И одной сушкой тут не обойтись. Сушиться можно неделю,потом сожрать соленых орешков пакетик - и карачун всем кубикам
Опять же - с весами на пресс никогда ничего не делал (ну только подъем ног в висе) - и даже кранчи - только от скуки А так - статика +ролик.