Мне обынчо помогает мантра мужа: "Никто здесь не хочет тебя обидеть".
А ещё один приём - говорят тебе, например: "Злобная непричёсання тупица". А ты сразу в уме перерабатываешь её на "Добрейшую ухоженную профессоршу". И становится смешно. Я часто так смеюсь.
П.С. А вообще-то я поругаться люблю на улице. Эмоционально вообще не вовлекаюсь - это с опытом приходит. Так, экспериментирую в словесных экспромтах.